科普一下 秋季吃阿胶的好处

滋阴润燥：

秋天燥气伤肺，阿胶可以和血滋阴、除风润燥、化痰清肺，改善皮肤干燥、手脚冰凉等症状.

增强体质：

阿胶可以调整充养内脏功能，增强人体抵抗力，避免感冒，保证阴阳平衡。

改善睡眠：

阿胶具有镇静作用，能够安神，改善睡眠质量。

延缓衰老：

阿胶含有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸等，能够延缓衰老，延年益寿。

健脑益智：

阿胶含有多种有效成分，可以缓解紧张情绪，提高记忆力和识别能力。

适宜人群

手脚冰凉、怕冷：

低血压、贫血：

脸色灰暗、长斑：

失眠、易醒：

头发干枯、易断：

运动时气喘吁吁：

月经不调

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